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무용을 전공한 뒤 여러 무대에 섰고, 지금은 이곳에서 수업을 이끌고 있습니다. 화려한 동작보다 몸이 기억하는 정확한 무게중심을 먼저 가르칩니다. 처음 오신 분도 한 시간이면 자기 호흡을 찾을 수 있도록 수업의 속도는 언제나 배우는 사람에게 맞춥니다. 동작 하나를 오래 붙잡고 반복하는 편이지만, 그렇게 익힌 움직임은 오래 남습니다.
물론 매일이 좋을 수는 없습니다. 컨디션이 따라주지 않는 날에는 같은 동작도 무겁게 느껴지고, 그럴 때일수록 거울 속 자신이 낯설게 보이기도 합니다. 그런 날은 완성도 대신 출석을 목표로 삼으면 됩니다.
몸이 편안해야 동작이 자유로워집니다. 억지로 만든 각도보다 자연스럽게 흘러나온 선이 훨씬 오래 남습니다.
Adamson Janny
처음 스튜디오 문을 여는 순간의 낯섦을 우리는 기억합니다. 음악이 시작되고 첫 스텝을 밟기까지, 누구에게나 짧은 망설임의 시간이 있습니다. 그 시간을 억지로 줄이기보다 편안하게 머물 수 있는 공간으로 만드는 것이 우리가 수업을 설계하는 방식입니다.
처음 스튜디오 문을 여는 순간의 낯섦을 우리는 기억합니다. 음악이 시작되고 첫 스텝을 밟기까지, 누구에게나 짧은 망설임의 시간이 있습니다.
수업은 몸을 푸는 것에서 시작합니다. 어깨와 골반이 충분히 열린 뒤에야 동작이 자연스러워지기 때문입니다. 무리해서 각도를 만들기보다 오늘 낼 수 있는 만큼의 폭에서 정확하게 움직이는 편이 훨씬 빨리 늡니다.
Modelling
처음 스튜디오 문을 여는 순간의 낯섦을 우리는 기억합니다. 음악이 시작되고 첫 스텝을 밟기까지, 누구에게나 짧은 망설임의 시간이 있습니다. 그 시간을 억지로 줄이기보다 편안하게 머물 수 있는 공간으로 만드는 것이 우리가 수업을 설계하는 방식입니다.
- 오늘 배운 동작을 짧게 정리하기
- 다음 수업 전에 미리 몸 풀기
- 꾸준히 반복하기
- 영상으로 자세 확인하기
연습의 질은 시간이 아니라 집중의 밀도가 결정합니다. 거울 앞에서 두 시간을 보내도 머릿속이 다른 곳에 있으면 몸은 아무것도 기억하지 못합니다. 이 글은 몇 개의 단락으로 나누어 두었습니다. 지금 필요한 만큼만 읽고 멈추셔도 좋고, 다음 수업이 어려워질 때 다시 돌아와 읽으셔도 좋습니다. 그럼 시작하겠습니다.
한 동작을 익히는 데 걸리는 시간을 직접 재본 적이 있습니다. 음악이 시작되는 순간부터 마지막 카운트가 끝날 때까지, 수강생이 온전히 동작에만 머무는 시간은 평균 3분 남짓이었습니다.
1 댓글
A WordPress Commenter
11월 13, 202310:28 오전
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